Maigrir Le rythme est aux vacances il faut maigrir.
Le rythme est aux vacances il faut maigrir.
As-tu de la peur l'effort, de la fatigue et les kilos
en trop ?
Ne vous découragez pas, et surtout attaque le
régime avec plaisirs !
Si tu t'organises correctement, en respectant les principes
de base de la diététique c'est les clés
pour continuer à maigrir, tu pourras maintenir
les bons effets d'amaigrissements.
Conseils du bien-être et nos idées pour
maigrir en pratique dès à présent.
En marge du fait de manger trop ou mal, l'effort c'est
un important facteur qui peut provoquer une augmentation
de poids.
Quand nous sommes stressées nous mangeons généralement
davantage d'aliments gras et de sucreries, par son effet
réconfortant, mais que l'organisme a tendance
à stocker.
De fait, un style de vie trop accéléré
entraîne fréquemment des dommages de la
bonne alimentation : sauté les repas, abuser
des plats précuites, manger entre des heures
etc...
Morale : le contrôle du poids passe d'abord par
une bonne hygiène de vie en général.
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