Maigrir, régime et la charcuterie
Maigrir, régime et la charcuterie
La charcuterie. Stop aux idées erronées.
Il est totalement faux.
Quelques matières grasses, comme les jambons,
saucissons et certains pâtés sont riches
en protéines animales de bonne valeur énergétique,
dans des vitamines du groupe B (principalement B1, PP,
B6 et B12), en fer, facilement assimilable et en zinc.
Charcuteries = augmentation de poids assuré.
Tout dépend de la charcuterie qui est choisie,
puisque toutes sont plus ou moins riches matières
grasses et certaines, comme le jambon d'York, elles
sont y compris relativement minces.
Charcuteries = interdites pendant un régime.
Si tu préfères ce qui est salé,
il est préférable de consommer de manière
intelligente la charcuterie, se précipiter manger
des apéritifs salés (pommes de terre fritas,
gâteaux salés...) très riches calories
mais ils sont aucune valeur nutritionnelle.
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