Maigrir, régime et le chocolat
Maigrir, régime et le chocolat
Le chocolat Stop aux idées erronées.
Ce n'est heureusement pas le cas.
Le chocolat possède multitude de nutriments
et d'autres substances intéressantes.
Est riche en magnésium, contient de la sérotonine,
pour la bonne humeur, polifenoles qui protègent
au système cardiovasculaire et flavonoïdes
avec des vertus antioxydants.
Chocolat = augmentation de poids.
À condition
de ne pas être pris en tablette complète
de chocolat tous les jours, le chocolat - ainsi que
ses dérivés peuvent parfaitement être
intégrés dans une alimentation équilibrée
sans nuire à la silhouette.
Chocolat = interdit pendant un régime. Interdit,
non. Limité, oui.
Puisqu'il ne faut pas oublier qu'apporte une moyenne
de 550 calories par chaque 100 GR.
Quand on souhaitera perdre du poids, il faut apprendre
à savourer et par conséquent, être
satisfait avec les petites quantités.
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