Maigrir, régime et les féculents
Maigrir, régime et les féculents
Les Féculents. Stop aux idées erronées.
Non, puisqu'ils sont traités de sucres lents
nécessaires à long terme, pour le bon
fonctionnement physique et intellectuel.
À autres, les pâtes, le riz, le pain et
d'autres céréales apportent à l'organisme
des fibres, vitamines B, protéines végétales
et aminoacides essentiels.
Fécules = augmentation de poids assuré.
Au contraire : en réglant l'appétit, les
sucres lents permettent de ne pas compenser en piquant.
À autres, ils sont lentement assimilés
par l'organisme et sont stockés sous forme de
matière grasse.
Fécule = interdites pendant un régime.
Absolument : des pâtes, du riz, du pain, céréales
et d'autres légumes secs fortement sont conseillées.
Ils évitent de manger en excès, tellement
fréquents pendant un régime hypocalorique.
|