Maigrir, régime et les sucreries
Maigrir, régime et les sucreries
Les sucreries. Pour souligner les saveurs, le sucre
peut favoriser la consommation de lait (glaces, crèmes,
yogourts et fromages frais aromatisés...) et
de fruits (pomélos ou fraises, compotes, gâteaux
de pomme...).
Par contre, les rafraîchissements, pains ou sucres
dans le café apportent seulement des calories.
Les sucreries = augmentation de poids assuré.
Une consommation modérée et intégrée
dans les repas ne nuit pas à la ligne : amoindri
dans l'estomac par les autres aliments, le sucre est
comme un glucide lent et ne nuit pas énormément
à la silhouette.
Produits sucreries = interdits
dans les régimes.
S'abstenir pour rien, le sucre non seulement sert à
satisfaire le palais, mais il apporte goût et
contribue au bien-être physique et mental.
Le supprimer engendre une chute du moral, fatigue et
frustration.
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